En diálogo con nuestro medio, el licenciado en Educación Fisica Casiano Carballo, aseveró que en esta época de altas temperaturas, fundamentalmente hay que tener en cuenta los siguientes items:
-Realizar una buena entrada en calor
-Regular la actividad de moderada a intensa, según cada caso.
-Tener en cuenta el horario entre las 10:00 y las 17:00, como nocivos para ésta.
-Ropa cómoda, de color blanco.
-Permanente hidratación. (audio)
Luego hizo hincapié en una “modalidad” muy en boga contemporáneamente, conocida como walkers & runners; dejando en claro las bondades o no, de ello y la imperiosa necesidad, de ser guiado por un profesional de la educación física. (audio)
RESUMEN DEPORTIVO
