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Editoriales | 01-04 8:24

Cómo combatir el estrés

¿Estás ante situaciones difíciles de controlar? Elizabeth Santángelo Especial para lt39 noticias

Cuando se está transitando por un momento de constante fatiga, se presenta el estrés físico, una de las enfermedades de la sociedad moderna.
El estrés se manifiesta tanto en el trabajo como en la familia y hace que nos preguntemos: ¿Le doy demasiada importancia a los problemas y a las preocupaciones? ¿Cómo puedo salir de este cansancio y ansiedad? ¿Puedo lograr la paz?
¿Cómo enfrentamos las experiencias?
Las personas propensas a enfadarse tienen un estilo de vida de tensión permanente, irritación, trastornos de ansiedad y excesiva preocupación, por eso, tiene su desventaja a la hora de pensar en estar sanos mental y físicamente.
Según un innovador estudio, llevado a cabo por el Departamento de Salud Conductual del Hospital Henry Ford de Detroit, Estados Unidos, el estrés es uno de los factores de riesgo heredados de mayor significación a la hora de desarrollar cardiopatías a temprana edad. (Ver http://www.dmedicina.com/vida-sana/actualidad/las-personas-propensas-a-enfadarse-tienen-mayor-riesgo-de-infarto).
El hecho de no disfrutar del presente y vivir permanentemente del pasado, lo que puede suceder en el futuro, o bien la carga excesiva de preocupaciones hace que las experiencias no sean como esperamos.
Disponemos de herramientas para poder superar estos trastornos y dejar que cada día sea una experiencia saludable, sin contratiempos, apuros ni amarguras.
Despertar a una nueva identidad, a un cambio interno, hace que en lugar de manifestar exceso de responsabilidad, empezarás por un primer paso, y después el siguiente, esto ayuda a liberarte de presiones y de ansiedades. No quieras vivir en el mañana cuando puedes aprovechar a vivir bien, hoy.
Un simple ejercicio para enfrentar situaciones estresantes.
Si pensamos que toda situación tiende al agotamiento y al cansancio, entonces podemos contrarrestarla empezando el día con paz, agradecidos liberados de tensiones; este cambio mental será un estímulo para que cada tarea resulte exitosa.
Mary Baker Eddy, defensora de la relación mente-cuerpo y autora del libro Ciencia y Salud llegó a la conclusión que “cuando la mentalidad dé reposo al cuerpo, la próxima tarea te fatigará menos, porque estás resolviendo el problema del ser en la metafísica divina; y en la proporción en que comprendas el control que la Mente tiene sobre la así llamada materia, serás capaz de demostrar este control”.
El interés por hacer las cosas bien, y poder sentirte útil es una buena iniciativa para dar lo mejor de ti a los demás y ésta será la clave para recuperar fuerzas, para sentir que eres libre y que hay oportunidades fantásticas en este día pero además todos los días.
Puedes decir convencido: adiós al estrés!

Elizabeth es Comité de Publicación de la Ciencia Cristiana, en Argentina
Facebook: Elizabeth Santángelo de Gastaldi
Argentina@compub.org

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La Organización Mundial del Turismo destacó la suba del 14,6% en arribos de turistas extranjeros al país

Según la organización se duplicaron los porcentajes de España y Estados Unidos, y señaló que se ubica entre los siete países que más crecieron en ese sector, informó el Ministerio de Turismo de la Nación.
El Barómetro del Turismo Mundial, difundido por la OMT, detalló que Argentina se ubica entre los siete países que tuvieron mejor desempeño en cuanto a arribos turísticos internacionales, posición que comparte con Japón, Grecia y México, entre otras naciones.
“Este excelente desempeño de la Argentina pone en evidencia su posicionamiento mundial como destino turístico de primer nivel, no sólo por su geografía excepcional, sino también por el profesionalismo del sector y la cálida recepción de su gente para los visitantes de todo el mundo”, subrayó el ministro de Turismo de la Nación, Enrique Meyer.
Nuestro país logró, además, una suba del 7% en el gasto del turismo receptivo, con un total de 4.500 millones de dólares.
Argentina alcanzó un incremento del 14,6% en las llegadas internacionales de enero a octubre de 2014 en relación al mismo período del año anterior y su crecimiento superó al de países como España, que alcanzó un 7,5%; Estados Unidos, 7,1%; Canadá, 3,3%; y Perú, 1,9%; mientras que la suba mundial promedio fue del 4,7%, según el informe de la OMT.
Del documento surge la importancia del crecimiento de la Argentina, en el marco de un escenario donde los mercados desarrollados crecieron más rápido que aquellos en desarrollo.

El 96% de las empresas privadas cree que el empleo se mantendrá igual que en 2014 o aumentará

La Encuesta de Indicadores Laborales relevó, en relación a las expectativas laborales para este trimestre, que el 87% de los consultados creen que la cantidad de puestos laborales se mantendrá igual; y el 9%, que aumentarán; y sólo un ínfimo porcentaje (4%) afirma que el monto se reducirá.
El 96% de 2.400 empresas del sector privado consultadas por el Ministerio de Trabajo, a través de la Encuesta de Indicadores Laborales (EIL) que se realiza desde 1996, estimó que para el primer trimestre de 2015 el empleo se mantendrá igual o se elevará; en contraposición con un estudio de la consultora SEL, que releva a 150 empresas, cuyo resultado arrojó que un 17% cree que la cantidad de puestos laborales disminuirán.
De esta manera, la cartera conducida por Carlos Tomada desmintió los datos de la encuesta realizada por la consultora SEL -y que fue replicada por varios medios de comunicación- que afirma que el 17% de las firmas cree que el empleo se reducirá, ya que toma una muestra de 150 empresas, reducida en comparación con las 2.400 empresas que releva la EIL y que representa casi el 70% del sector privado.
La EIL toma una muestra de casi 2400 empresas del sector formal de diez o más trabajadores de todas las ramas de actividad exceptuando las primarias, en ocho centros urbanos del país; y el último informe concluyó que, a la inversa de lo informado por algunos medios, en el cuarto trimestre de 2014 el 9% de las compañías afirmó que los puestos de trabajo se incrementarán en el primer trimestre de este año, mientras que menos de la mitad (4%) estimó que disminuirán, y el 87% cree que la dotación de personal se mantendrá.
Ayer, algunos medios publicaron los resultados de la consultora SEL, que afirmaba que el 17% de las firmas opina que el empleo disminuirá en este año, mientras que el 11% manifestaba que aumentará; por lo que concluye que se registró una expectativa neta de empleo negativa de 6 puntos porcentuales.
El trabajo asalariado registrado en las firmas privadas relevadas por la EIL se ha mantenido estable a lo largo del año 2014, pese a la situación adversa del frente externo: se produjo un mínimo crecimiento entre el 3º y 4º trimestre del año pasado (+0,1%) y una moderada pérdida de puestos de trabajo en la comparación con el 4º trimestre de 2013 (-0,4%); y la tasa de despidos se mantiene en el mismo nivel que en el 4º trimestre de 2012 y 2013, y es una de las más bajas desde fines de 2005.
De los datos extraídos del informe elaborado por el Ministerio de Trabajo, también se observa que el resultado es favorable con respecto al futuro, y también lo es al compararlo con las respuestas de los años anteriores, ya que las expectativas netas positivas con respecto al empleo son similares a las de los cuartos trimestres de 2011 (4,6%), 2012 (4,4%) y 2013 (3,3%); y mucho mejores que las opiniones de fines de 2008, cuando se inició la crisis global que aún repercute en el mundo, época en que se arrojó el resultado positivo de sólo 0,4%.
Al observar los resultados según el tamaño de las empresas, se destaca que las expectativas netas son positivas en todos los estratos: las empresas que tienen entre 10 y 49 empleados prevén un 4,7%; 50 a 199, un 5,3%; y las firmas que cuentan con más de 200 empleados estiman un 8,9% de crecimiento de empleo.
En relación a las expectativas netas de las empresas con respecto al futuro del empleo registrado privado, el 11,6% de las empresas del rubro de transporte, almacenaje y comunicación estima que aumentará; en tanto, en materia de construcción así lo cree el 6,8%; y también el 6,5% de las firmas relacionadas con servicios financieros y a las empresas.
La industria de comercio, restaurantes y hoteles prevé un 4,4% de crecimiento; la manufacturera, un 3,7%; y el rubro de servicios comunales, sociales y personales, estima un 1,4%.
Un comunicado de la cartera conducida por Carlos Tomada destacó que en un contexto en el cuál los términos del intercambio comercial regional y mundial no han sido favorables, el proyecto político puesto en marcha desde 2003 ha podido seguir protegiendo el empleo registrado del sector privado durante 2014.

La Presidenta recibió a familiares de las víctimas del atentado a la AMIA en Olivos

La Presidenta recibió esta tarde a miembros de Memoria Activa y de la Asociación 18J Familiares, Sobrevivientes y Amigos de las Víctimas del Atentado a la AMIA, encabezados por su referente, Sergio Burstein, quienes le solicitaron “ponga todo su esfuerzo en que no se detenga la investigación” del ataque contra la mutual israelita.
La Presidenta estuvo acompañada por el jefe de Gabinete, Jorge Capitanich; el ministro de Justicia, Julio Alak, y el secretario General de la Presidencia, Aníbal Fernández.
Una vez finalizado el encuentro, Burstein sostuvo que el tema exclusivo de la reunión fue el atentado contra la AMIA y explicó: “Planteamos la necesidad de que el Estado argentino agote todos los esfuerzos en aras de que se lleven adelante los juicios”.
La Causa Amia “se comió todo; jueces, fiscales, policías, Presidente, y lo único cierto es que tenemos después de 21 años son las manos vacías de justicia”, agregó.
Ante las consultas de los medios que se apostaron a la salida de la quinta presidencial sobre la muerte del fiscal que llevaba la investigación del atentado, Burstein señaló: “Necesitamos saber qué pasó con (Alberto) Nisman”.
Al respecto, instó a proseguir la investigación y expresó: “Pretendemos que se quede el mismo personal que trabajaba con Nisman” en la fiscalía especial en la pesquisa del ataque, perpetrado el 18 de julio de 1994.
Burstein había hablado a la mañana, oportunidad en que calificó como “un acto de una valentía increíble” la decisión de la presidenta Cristina Fernández de Kirchner de enviar al Congreso un proyecto de ley para disolver la Secretaría de Inteligencia (SI) y crear la Agencia Federal de Inteligencia (AFI).
“Cerrar la SI, que en realidad era la no, porque no nos daba ninguna respuesta como necesitábamos, es un acto de una valentía increíble”, dijo Burstein a radio América.
Gerardo Beer, otro referente de la Agrupación que participó del encuentro, confirmó que mañana a las 11 de la mañana cuatro representantes de la entidad mantendrán una audiencia privada con la Procuradora General Alejandra Gils Carbó para expresarle que se designen “los fiscales que haga falta para preservar la causa, para que nosotros tengamos una respuesta valedera” sobre el rumbo de la investigación.
“Nos pareció bien la propuesta del Gobierno sobre la ex SI. Creemos que va a ser un servicio muy moderno y con mucha inteligencia, pero al servicio de las causas y no de nadie, como debe ser. También pretendemos que se incluya en ese organismo a la gente que estaba trabajando con Nisman, porque queremos que se continúe con la investigación y no se demore más, porque es una cosa de nunca acabar”, señaló Beer, en diálogo con Télam.
Y concluyó: “Muchos de los familiares ya somos grandes. Yo, lamentablemente, estoy combatiendo un cáncer al que le voy a ganar, y le quiero ganar a la vida y que por la vida por lo menos se sepa cómo murió mi hermano, mi vieja y con las 84 víctimas que hubo en el atentado. Es la única megacausa que hubo en el mundo que después de tanto tiempo no tiene a nadie preso”.
Tras este encuentro, la Presidenta recibió a los integrantes de Memoria Activa encabezados por Diana Malamud y Adriana Reisfel, entre otros miembros de esa agrupación.

La asociación civil Memoria Activa fue creada con el fin de esclarecer las responsabilidades de los atentados terroristas a la embajada de Israel, en 1992, y el de la AMIA, en 1994.

Cristina estuvo acompañada en esta segunda reunión por el secretario General de la Presidencia, Aníbal Fernández.

Tras conocerse la denuncia del fallecido fiscal Alberto Nisman, a mediados de enero, los familiares nucleados en Memoria Activa criticaron al fiscal y se preguntaron cómo era posible que “no aportó nada en los últimos años y escribió 300 fojas para este tema”.

Los restos de Nisman serán velados esta tarde en una sala de Belgrano

Los restos del fiscal Alberto Nisman, quien estaba a cargo de la investigación del atentado a la AMIA y fue hallado muerto el domingo de la semana pasada en su departamento de Puerto Madero, serán velados a partir de las 23 en una sala mortuoria ubicada en el barrio porteño de Belgrano y mañana a la mañana serán trasladados al cementerio judío de La Tablada.
Así lo informó oficialmente a través de un comunicado la Asociación Mutual Israelita Argentina (AMIA), al tiempo que indicó que “el pedido expreso y conjunto de la familia y de AMIA es que tanto las ceremonias del velatorio como del entierro puedan realizarse en un marco de absoluto respeto hacia su memoria, y de especial cuidado hacia la intimidad de los deudos directos”.
El cuerpo de Nisman “será entregado hoy a sus familiares y será trasladado a la Cochería de AMIA, donde se realizará el lavado ritual del cuerpo de acuerdo a lo establecido por las normas judías”, y luego los restos “serán velados a partir de las 23 horas en Casa O´Higgins (ubicada en O’Higgins 2848), en el barrio porteño de Belgrano”, precisó la mutual.
Asimismo, la AMIA aclaró que “anteriormente, el velatorio será reservado para los familiares y amigos más cercanos del fiscal”.
“El pedido expreso y conjunto de la familia y de AMIA es que tanto las ceremonias del velatorio como del entierro puedan realizarse en un marco de absoluto respeto hacia su memoria, y de especial cuidado hacia la intimidad de los deudos directos”, señaló luego, y advirtió que “los medios de prensa no podrán ingresar a la sala velatoria ni al interior del cementerio”.
Finalmente, la mutual judía informó que “luego del velatorio, el jueves a las 9 de la mañana, el cortejo fúnebre trasladará los restos del fiscal –en forma directa– hacia el cementerio judío de La Tablada”, en el partido bonaerense de La Matanza.

Familiares de la AMIA cuestionan que la oposición “use en beneficio propio” la muerte de Nisman

Olga Degtiar, integrante de la agrupación 18J, manifestó su deseo de que la causa continúe en manos “del mismo plantel” de la Unidad Fiscal (UFI) que investiga el atentado terrorista perpetrado en 1994 y su encubrimiento.
Olga Degtiar, integrante de la agrupación 18J Familiares y Amigos de las Víctimas de la AMIA, afirmó hoy que la oposición “está usando” la muerte del fiscal Alberto Nisman “en beneficio propio” y manifestó su deseo de que la causa continúe en manos “del mismo plantel” de la Unidad Fiscal (UFI) que investiga el atentado terrorista perpetrado en 1994 y su encubrimiento.
Degtiar, junto a otros familiares de su agrupación y de Memoria Activa, se reunió ayer con la presidenta Cristina Fernández de Kirchner en la quinta de Olivos, donde, según contó, se planteó “la necesidad de que la causa siga con el mismo plantel que manejaba Nisman”.
Además, le transmitieron a Cristina “el temor” de que la muerte del fiscal “dilate el juicio por complicidades” donde están acusados el ex juez Juan José Galeano, el ex secretario de Inteligencia Alfredo Anzorreguy y los ex fiscales Eamon Müllen y José Carlos Barbaccia, entre otros.
“Nisman había planteado que ya tenía todo y que este juicio se iba a realizar a partir de junio. Esperamos que todo esto no vaya dilatando el juicio, ya pasaron 15 años y realmente es una vergüenza que todavía no haya nadie en la cárcel”, manifestó Degtiar en declaraciones a radio América.
La familiar de víctimas del atentado a la AMIA expresó que los miembros de su agrupación están “muy sentidos por la muerte de Nisman” y repudió la actuación de la oposición “que está utilizando esto (la muerte del fiscal) para hacer campaña política”.
“Me duele porque los que muestran que están condolidos están utilizando esto en beneficio propio”, sentenció.
Degtiar también se refirió al proyecto de reforma del servicio de Inteligencia anunciado el lunes por la Presidenta y lo calificó de “excelente”.
“Es algo que se tendría que haber hecho hace muchos años”, completó.

Última actualización: , hs.
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